Hello ♡
J'espère que vous avez passé un agréable weekend.
Pour ma part , à la campagne chez ma maman. En weekend il est compliqué de se contrôler et contrôler ce que l'on mange. J'ai tablé entre 1700 et 1800 calories la journée avec mon application "Le secret du poids". C'est pas terrible mais au moins , j'ai bougé un peu entre les ballades et les tâches ménagères.
Programme alimentaire du jour
Petit déjeuner: 1 tartine de pain beurré + 1 verre de jus de citron + raisin
Déjeuner: Friand au fromage + tomates cerises+ un flamby + 2 kiwi
Gouter: Fruit
Soir: Je ne sais pas encore sûrement des pâtes avec de la viande
Sport: Demain piscine et Jeudi Zumba !
Comment s'est passé votre weekend?
A bientôt
A.
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