Vous connaissez peut être "Le secret du poids" ?
Depuis quelques temps j'ai découvert cette méthode assez sympa pour perdre du poids sans se priver.
C'est une méthode qui se base sur le calcul de calories et de dettes. Cela me fait penser à Weight Watchers mais en plus simple !
J'utilise l'application au quotidien , c'est comme cela que je gère mon alimentation.
Ça a l'air facile comme ça... Ma belle-mère a perdu 15kg !
Mais moi avec ces fichues compulsions je craque très vite et j'abandonne !
Je vous conseil vivement d'aller faire un tour sur le site, pour avoir toutes les explications nécessaires :) Il y a même un groupe FACEBOOK pour vous aider à tenir le cap.
NB: L'application est gratuite mais il existe même un livre plus complet !